Как начать худеть?

Опубликовано Опубликовано в рубрике Общество

Сегодня эпидемия ожирения достигла невероятных масштабов. Сотни, тысячи, миллионы людей хотят избавиться от лишних килограммов, жестко ограничивают себя в питании, часами тренируются в спортзалах, но результата нет, или он незначительный.

Вопрос «Как начать худеть?» возвращается снова и снова. Большинство желающих сбросить вес так и не достигают своей цели и не получают желаемого результата. Но почему? Потому что работают со следствием проблемы, а не с ее причиной. Распространенные причины: проблема с гормонами, «замедленный метаболизм» или «кость тяжелая». Но наукой давно установлено и доказано, что лишний вес — следствие переизбытка потребляемых калорий. Проблема многих людей — склонность к перееданию, следствие этого — лишние килограммы и сантиметры на талии.

ДиетоЛогика пошла дальше большинства стандартных способов похудения. Она раскрывает причины переедания, «смотрит в корень», а не на ростки. ДиетоЛогика — не типичная диета или программа питания, это осознанный подход к похудению, благодаря которому можно узнать истинные причины вашего переедания, раскрыть психологический аспект пищевого поведения. Ведь еда для многих – не только источник пополнения энергии. Еда — это способ развлечься, избавиться от негативных эмоций, поддержать беседу. ДиетоЛогика раскрывает конкретно ваши пищевые принципы и помогает нормализовать отношение к питанию.

С чего же начать худеть? С осознания и принятия причины переедания. Проанализировать, в какие моменты проявляемся ваша наибольшая уязвимость к еде как к источнику чего-то большего, нежели просто энергии. Так у вас появится возможность взять под контроль свои привычки, мягко откорректировать своё отношение к еде без особых ограничений и жёстких перемен в жизни.

ДиетоЛогика — лучший помощник в познании себя и корректировке пищевого поведения. Ни один врач или психолог не будет отрицать эффективность этой системы. Попробовав, вы также станете сторонником ДиетоЛогики и достигните заметного и долговременного результата без вреда для здоровья. Осознанный подход к питанию, познание себя, психологически безвредная диета, удержание результата — все это включает в себя ДиетоЛогика.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.