Замедляем старение-повышаем активность серебряного поколения


Руководитель и партнеры проекта «Со-общество неравнодушных», осуществляющие просветительскую миссию в сфере
профилактики возрастных изменений, провели встречу с представителями серебряного поколения Липецкого района.

Активный образ жизни, в том числе физические упражнения, правильное питание, могут замедлять процессы старения и способствовать долгой и продуктивной жизни.

«Фитнес для мозга» помогает профилактике возрастных когнитивных нарушений. Полезно разгадывать кроссворды, выбирать новые маршруты для автомобильных поездок и пеших прогулок, осваивать музыкальные инструменты.

Общение в социуме помогает отогнать стрессы и депрессивные состояния, все то, что негативно влияет на здоровье человека,» — напоминает Анна Азарова, специалист в сфере профилактики возрастных изменений, куратор проекта «Мемини».



Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.